2026 最新土耳其（外区）Apple ID 注册教程，完整记录如何注册土区 Apple ID、切换 App Store 地区、购买土区礼品卡并低价订阅 ChatGPT Plus，同时开启跨区 Apple 家庭共享，用于后续共享 iCloud 等订阅服务。

May 16, 2026  •  4 min read

这不是一篇关于 offer 的总结，也不是一份可以复制的攻略。只是想把一次个人分享会的结尾整理下来，写给你，也写给还在路上的自己：不用急着成为很厉害的人，先成为一个愿意行动、愿意复盘、愿意面对不确定的人。

May 13, 2026  •  1 min read

记录 Claude Desktop 通过 ccswitch 接入DeepSeek模型 API 的完整配置流程与踩坑补充，包括本地路由、Gateway 配置、inferenceModels 注册表补充、/v1/models 404 排查，以及 Claude Desktop 与 VS Code Claude 插件的链路区别。

April 30, 2026  •  4 min read

健身不足一年，中度圆肩和肋骨外翻。这篇文章记录了我根据自身体态问题重新设计的一套一周训练计划，包含背、胸、肩、腹、腿五个部位的完整动作顺序、组数、重量参考，以及配合游泳的恢复安排。不是模板套用，而是针对推拉失衡、核心不稳定、胸椎活动度不足的真实解法。

April 21, 2026  •  6 min read

作为傅氏晚辈，很荣幸受邀担任傅厝井朵桥祖厝重建落成庆典主持人。本文整理当日主持词，记录祖厝落成、宗亲相聚、家风传承与晚辈感恩的一次珍贵经历。

January 20, 2026  •  1 min read

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November 22, 2025  •  1 min read